高血壓應吃些什么？ - 行測知識

高血壓應吃些什么？減小字體增大字體高血壓應吃些什么？

高血壓患者應避免進食過多的鈉鹽，一般每日食鹽用量不超過5克。如果伴有腎臟疾病或水腫，應減少到3克以下。高鹽食品，包括咸菜、榨菜、腌制食品、醬豆腐、甜面醬、火腿腸等應減少攝入。同時，多攝入富含鉀的食物，包括鮮果汁、香蕉、西瓜、蘑菇等。每日喝兩袋鮮牛奶(每袋250毫升)以補充足量的鈣質(zhì)。注意適量運動，一則有助于降低血壓，二則有利于控制體重。

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2019年解放軍文職招聘考試護理學基礎(chǔ)知識：高血壓患者的健康指導-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育

2019年解放軍文職招聘考試護理學基礎(chǔ)知識：高血壓患者的健康指導發(fā)布時間：2019-02-17 22:13:22說到高血壓這一疾病，大家并不會覺得陌生，近年來，我國高血壓的患病率呈增長態(tài)勢，按人口的數(shù)量與結(jié)構(gòu)推算，目前全國高血壓患者超過2億，每5個成人中有1人患高血壓。高血壓就存在于我們身邊，大多數(shù)人的身邊都會有不同程度的高血壓患者，或是親戚朋友，或是街坊鄰里。作為護理人員我們該如何為這類人進行健康指導呢?首先，我們要讓患者了解自己的病情，包括高血壓水平、危險因素及同時存在的臨床疾患等，告知患者高血壓的風險和有效治療的益處，使其權(quán)衡利弊。戒煙、不過量飲酒。指導患者調(diào)整心態(tài)，學會自我心理調(diào)節(jié)，避免情緒激動，以免誘發(fā)血壓增高。對患者家屬進行疾病知識指導，使其了解治療方案，提高其配合度。接下來就要說到如何讓患者配合，我們主要可以從飲食、運動以及用藥三個方面來進行指導。在飲食方面，指導患者限制鈉鹽攝入，每天鈉鹽攝入量應低于6g，增加鉀鹽攝入。應盡可能減少烹調(diào)用鹽，建議使用量具(如可定量的鹽勺)；減少含鈉鹽調(diào)味品的使用量；減少含鈉較高的加工食品，如咸菜、火腿等。控制能量攝入，以控制體重。合理膳食，營養(yǎng)均衡，減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟，補充適量蛋白質(zhì)，多吃蔬菜，增加粗纖維食物的攝入。在運動方面，指導患者根據(jù)年齡和血壓水平選擇適宜的運動方式，合理安排運動量。具體項目可選擇步行、慢跑、游泳、太極拳、氣功等。運動強度因人而異，常用的運動強度指標為運動時最大心率達到170減去年齡。注意勞逸結(jié)合，運動強度、時間和頻度以不出現(xiàn)不適反應為度，避免競技性和力量型運動。典型的體力活動計劃包括三個階段:5?10分鐘的熱身活動；20?30分鐘的有氧運動；放松階段，逐漸減少用力，約5分鐘。用藥指導時高血壓病人健康宣教中的重要內(nèi)容，主要包括以下幾點：強調(diào)長期藥物治療的重要性，用降壓藥物使血壓降至理想水平后，應繼續(xù)服用維持量，以保持血壓相對穩(wěn)定，對無癥狀者更應強調(diào)；告知有關(guān)降壓藥的名稱、劑量、用法、作用及不良反應，并提供書面材料。囑病人必須遵醫(yī)囑按時按量服藥，如根據(jù)自覺癥狀來增減藥物、忘記服藥或在下次吃藥時補服上次忘記的藥量，均可導致血壓波動；不能擅自突然停藥，經(jīng)治療血壓得到滿意控制后，可以逐漸減少劑量。如果突然停藥，可導致血壓突然升高，冠心病病人突然停用 受體阻滯劑可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等。最后還要教會病人和家屬正確的家庭血壓監(jiān)測方法，每次就診攜帶記錄，作為醫(yī)生調(diào)整藥量或選擇用藥的依據(jù)。

2019年解放軍文職招聘考試護理學基礎(chǔ)知識：高血壓的用藥分類及原則-解放軍文職人員招聘-軍隊文職考試-紅師教育

2019年解放軍文職招聘考試護理學基礎(chǔ)知識：高血壓的用藥分類及原則發(fā)布時間：2019-02-18 08:58:17高血壓的用藥分類及原則：一、降壓藥的使用原則①小劑量開始逐步遞增劑量達到滿意血壓水平后進行長期降;②優(yōu)先選擇長效制劑;③聯(lián)合用藥降。藥物聯(lián)合的原則為增加降壓療效，減少不良反應;④個體化，選擇適合病人的降壓藥物。二、降壓藥的分類(目前常用的有5類)(1)利尿劑：可以減低血容量和心排血量，從而達到降壓效果。適用于輕中度高血壓，尤其是心衰伴高血壓。常用呋塞米，主要不良反應有電解質(zhì)紊亂和高尿酸血癥。(2) 受體阻滯劑：對心臟有負性肌力、頻率、傳導作用。適用于輕中度高血壓，尤其是心率較快，合并心絞痛、心肌梗死的高血壓患者。常用阿替洛爾，主要不良反應有心動過緩和支氣管收縮，阻塞性支氣管疾病病人禁用。(3)鈣通道阻滯劑(CCB)：抑制鈣內(nèi)流，使平滑肌心肌松弛。適用于中重度高血壓。常用硝苯地平、維拉帕米，主要不良反應有顏面潮紅、頭痛，長期服用硝苯地平可出現(xiàn)脛前水腫。(4)血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)：降壓溫和，對各種高血壓均有一定的降壓作用。常用卡托普利，主要不良反應有刺激性干咳。(5)血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑(ARB)：常用氯沙坦，可以避免ACEI類藥物的干咳、血管神經(jīng)性水腫等不良反應。注意需要從小劑量開始，逐漸增量。2.A.利尿劑 B. 受體興奮劑C. 受體阻滯劑 D.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑