2018山西軍隊(duì)文職招考面試備考注意事項(xiàng)
2018山西考試筆試成績(jī)已經(jīng)揭曉，為了讓考生們順利備考不走彎路，中公教育專家總結(jié)了面試備考中需要注意的問題，希望對(duì)考生們有所幫助。一、注重面試禮儀《行為規(guī)范》中對(duì)軍隊(duì)文職招考舉止儀表的規(guī)范是舉止端莊，儀表整潔。舉止儀表這個(gè)測(cè)評(píng)要素很難成為考生的加分項(xiàng)，但是若著裝不規(guī)范、儀態(tài)不得體，就一定會(huì)成為考生的減分項(xiàng)。因此，在環(huán)節(jié)中，考生應(yīng)注意衣著得體、美觀大方，在穩(wěn)重、涵養(yǎng)基礎(chǔ)上適當(dāng)個(gè)性化。1.儀表禮儀男性求職者在春秋冬三季一般選擇西裝，西裝面料最好以深色為主;夏季可以選擇襯衫，襯衫以白色、藍(lán)色為主;領(lǐng)帶與西裝、襯衫相搭配。皮帶和皮鞋的顏色要協(xié)調(diào)莊重。襪子以黑色、藍(lán)色為主。要保持頭發(fā)整潔清爽，頭發(fā)的長度以不遮擋視線、不遮耳朵、不碰衣領(lǐng)為宜。應(yīng)保持面容干凈，如果沒有特殊的宗教信仰或民族習(xí)慣，求職者應(yīng)刮干凈胡須。面試中保持手和指甲的干凈，不留長指甲。做到鼻毛不外現(xiàn)，口無異味。女性求職者在夏季可以選擇套裙配普通黑色皮鞋，或者白色短袖襯衫搭西褲和普通黑皮鞋，切忌穿太緊、太透和太露的衣服，更不可穿超短裙(褲)，不要穿領(lǐng)口過低的衣服。冬季女士正裝配上普通黑皮鞋為最佳選擇。要選擇與自己風(fēng)度、氣質(zhì)一致的發(fā)型。在面試場(chǎng)合應(yīng)以淡妝為宜，突出眼、唇，不建議使用香水。面試中保持手部清潔、不蓄長指甲、不使用醒目的甲彩。做到腋毛不外現(xiàn)，口無異味。2.舉止禮儀進(jìn)入面試室之前，考生應(yīng)輕敲面試室的門兩三下，得到考官的應(yīng)允后才可進(jìn)入(若有工作人員引導(dǎo)則不必如此)。進(jìn)門后不要忘記關(guān)門，同時(shí)也要注意關(guān)門聲音要輕，以減輕關(guān)門聲對(duì)考官以及工作人員的干擾?？忌M(jìn)場(chǎng)的腳步應(yīng)該從容穩(wěn)定，速度不可以過快。入座前在椅子側(cè)或椅子后站定，問候考官。考官讓考生就座，考生表示感謝后即可坐下。坐姿方面，考生不要坐得太滿，坐到椅面的一半到三分之二就可以了。男性兩膝之間可空出一個(gè)拳頭左右的位置，而女性兩膝應(yīng)該并攏，擺向一邊，上身略向前傾。端正、大方、自然的坐姿既顯得精神十足，又能表現(xiàn)出對(duì)考官的尊重?？忌煤?，雙手自然放到桌子上，認(rèn)真聽考官讀引導(dǎo)語。聽題或看題時(shí)，可以拿起筆在紙上記錄題目要點(diǎn)或是答題提綱?；卮痤}目時(shí)，手不要玩筆，不要有多余的小動(dòng)作，必要時(shí)可以加上手勢(shì)語，但不要過多?？忌诒砬樯闲枰⒁庖韵聨c(diǎn)：第一，面部放松，表情自然。在答題中無論是男性考生還是女性考生，都需要做到面部放松，表情自然，這樣能展現(xiàn)自己自信的一面，也能掩飾自己內(nèi)心的緊張，給考官留下比較好的印象。第二，保持微笑。微笑的人最有魅力，不僅能增強(qiáng)自己的自信心，還能引起考官的注意和好感。第三，眼神交流。面試中，考生要適當(dāng)和考官進(jìn)行眼神交流，用眼神傳遞友好，目光要自然、柔和、親切、真誠?；卮鹜觐}目后，考官就會(huì)讓考生離開考場(chǎng)?？忌鹆ⅰ⒕瞎?，表示感謝。在離開時(shí)，不要將桌上的試題本、草稿紙、筆等帶出考場(chǎng)。出門時(shí)，輕輕將門關(guān)上。二、調(diào)整面試心態(tài)1.常見心理問題第一，期望過高。面對(duì)好不容易獲得的面試機(jī)會(huì)，很多考生都有很強(qiáng)烈的取勝動(dòng)機(jī)。但是過高的求勝動(dòng)機(jī)，過高的期望水平，又會(huì)造成心理上的緊張和焦慮，無形中給自己增加壓力，從而影響正常水平的發(fā)揮。第二，過度緊張。過度緊張會(huì)給自己施加更多壓力，這樣就會(huì)進(jìn)入過高壓力狀態(tài)。而過高的壓力狀態(tài)會(huì)使得自己一方面在備考時(shí)不能準(zhǔn)確地認(rèn)知和定位自己，另一方面也會(huì)導(dǎo)致在正式的面試過程中出現(xiàn)說話磕磕巴巴、語無倫次，甚至大腦一片空白的情況。第三，錯(cuò)判形勢(shì)。這個(gè)表現(xiàn)經(jīng)常發(fā)生在面試過程中。比如第一道題不是很熟悉或者沒有答好，就感覺一切都完了、面試肯定不能通過了，因此不再有信心去認(rèn)真對(duì)待后面的題目，導(dǎo)致整場(chǎng)面試無法發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。2.心理調(diào)適方法首先，進(jìn)行積極的自我暗示。積極的自我暗示，會(huì)使面試者充滿自信、思維敏捷，但積極的自我暗示并不是盲目樂觀、脫離現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，并對(duì)自己有積極、合理的期待。其次，利用系統(tǒng)脫敏法，消除過度焦慮。第一步，認(rèn)真反思自己的情況，依程度輕重將引起面試焦慮的情境排序。比如，通過反思發(fā)現(xiàn)引起面試焦慮的情境可能有肢體僵硬、語言表達(dá)不流暢、大腦空白、思維混亂、精神萎靡、考官表情嚴(yán)肅等，然后根據(jù)自己的情況按照從輕到重的順序進(jìn)行排序。第二步，運(yùn)用想象進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。首先從能引起你最輕度焦慮的情境開始想象。一旦有緊張反應(yīng)或焦慮狀態(tài)出現(xiàn)，便用言語暗示沉著冷靜，同時(shí)進(jìn)行有規(guī)律的深呼吸，以緩解自身的緊張狀態(tài)，直至鎮(zhèn)定自若。然后想象第二個(gè)情境，依次進(jìn)行訓(xùn)練，最后達(dá)到想象中最緊張的面試情景時(shí)，也能夠輕松自如。再次，要有充分的自我認(rèn)識(shí)和對(duì)面試過程的詳盡了解。面試者既能充分地了解軍隊(duì)文職招考面試的要求、題型、時(shí)間、地點(diǎn)、類型等具體操作過程，同時(shí)又能正確地評(píng)價(jià)自己，相信自己的能力，實(shí)事求是，不好高騖遠(yuǎn)，不妄自菲薄。這樣一來，面試前的焦慮自然會(huì)減輕。最后，從身體上進(jìn)行調(diào)節(jié)。這方面，考生可以通過散步、開懷大笑、洗澡、深呼吸、提升睡眠質(zhì)量、調(diào)整飲食等方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)。1
2018四川下半年軍隊(duì)文職招考面試點(diǎn)睛：克服緊張感的小妙招
在公考面試的過程中，很多學(xué)生都會(huì)有緊張的情況，適當(dāng)?shù)木o張感，會(huì)有助于大腦快速的運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠在面試中有更好的發(fā)揮。但如果過度的緊張，大汗淋漓，舌頭打結(jié)，語無倫次，那么就會(huì)影響考試的發(fā)揮。為了更好的幫大家克服面試過程中的緊張問題，專家來分析一下導(dǎo)致緊張的幾種原因：原因一、過于不自信導(dǎo)致的緊張很多學(xué)生之所以會(huì)緊張都是因?yàn)椴蛔孕?，過度的貶低了自己，總把目光放在自己的缺點(diǎn)和不足上。如果是因?yàn)檫@樣的心態(tài)導(dǎo)致的緊張，在答題的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多不必要的答題重復(fù)，同樣的一句話說了好幾遍。或是，出現(xiàn)很多嗯啊之類的口頭語，因?yàn)榫o張不自信，所以就會(huì)表現(xiàn)失常。原因二、過度重視成敗導(dǎo)致的緊張有的學(xué)生之所以會(huì)很緊張，是因?yàn)檫^于重視這次面試的成敗，極度害怕失敗，負(fù)擔(dān)過于沉重，答題畏首畏尾，總擔(dān)心自己會(huì)說錯(cuò)話。一旦答題的過程中有一點(diǎn)口誤，或是忘詞，就會(huì)影響后面整體的答題狀態(tài)。立刻變得垂頭喪氣，語調(diào)低沉，消極應(yīng)對(duì)。原因三、沒有充分備考導(dǎo)致的緊張有的學(xué)生在考場(chǎng)上緊張，是因?yàn)樵趥淇嫉倪^程中由于偷懶，沒有好好學(xué)習(xí)，沒有練習(xí)到位。只想著到考場(chǎng)上臨場(chǎng)發(fā)揮，而到了考場(chǎng)上才發(fā)現(xiàn)題目都不會(huì)作答，從而導(dǎo)致的緊張，不能夠流暢作答。分析了以上幾種緊張的原因，那么接下來就介紹幾種克服緊張的小妙招，希望可以幫助考生克服緊張感，從容應(yīng)考，成功上岸。妙招一、積極暗示法積極暗示法，對(duì)于不自信的考生來說是非常有效的，具體的做法是：每天考生起床之后，中午午飯后，午睡起床后，晚上睡覺前，這幾個(gè)時(shí)間段看著鏡子中自己的眼睛，真誠的微笑，要全身心的接納自己，并且大聲夸獎(jiǎng)自己，例如我真棒!、我答得真好!、我真帥!、我是最好的!、我能行!、我一定能考上!等等。注意夸獎(jiǎng)自己的時(shí)候，一定要真誠，態(tài)度端正，不要不好意思，心虛或是自嘲。所謂自信就是自己相信自己，你只有相信自己的能力，才能夠在考場(chǎng)有更出色的發(fā)揮。妙招二、看輕成敗放松心態(tài)，不要覺得人生只有公考一條路，這只是一種人生的選擇，做到盡人事、聽天命。心態(tài)上要放松，行動(dòng)上要積極努力。不要總是在備考的過程中想象如果考不上之后會(huì)發(fā)生什么，這樣的想象會(huì)給考生帶來很多消極的負(fù)面情緒，影響考生的心情，以及答題的狀態(tài)。應(yīng)該去想象考上之后的喜悅場(chǎng)景，帶著積極的心態(tài)，去備考面試。妙招三、反復(fù)練習(xí)法機(jī)會(huì)總是垂青于有準(zhǔn)備的人，要想能夠在面試的考場(chǎng)上應(yīng)對(duì)自如，必須有充足的準(zhǔn)備。對(duì)于面試的各種題型，必須多加練習(xí)。面試備考中，聽懂了不等于我會(huì)了，必須自己出聲反復(fù)作答。并且在會(huì)答的基礎(chǔ)之上，每種類型題目選擇幾道比較經(jīng)典的題目進(jìn)行反復(fù)多次作答，每道題做到無論是聲音氣勢(shì)，語音語調(diào)，還是流暢度，內(nèi)容，邏輯層次方面都做到近乎完美，每道題練習(xí)次數(shù)有時(shí)候甚至需要作答三、四十遍才能達(dá)到這種標(biāo)準(zhǔn)。這樣反復(fù)練習(xí)的方法，雖然很耗時(shí)，但卻能夠達(dá)到事半功倍的效果。多多進(jìn)行這種練習(xí)，就會(huì)在答題的流暢度，狀態(tài)感覺等方面都有一個(gè)很大的提升。當(dāng)你做足了面試的準(zhǔn)備，有了高水平的作答狀態(tài)，自然能夠降低緊張感，在面試中能夠游刃有余。中公教育專家希望各位考生，通過以上幾種辦法能夠克服緊張感，在面試的過程中，出色發(fā)揮，脫穎而出，成功上岸!
2018黑龍江軍隊(duì)文職考試面試來襲，如何整“裝”待發(fā)
紅師教育網(wǎng)整理了紅師教育網(wǎng)整理了2018黑龍江軍隊(duì)文職考試面試來襲，如何整裝待發(fā)，希望對(duì)大家有所幫助!獲取更多軍隊(duì)文職考試考試備考資料，請(qǐng)?jiān)L問紅師教育網(wǎng)軍隊(duì)文職考試考試網(wǎng)。 考生們?cè)谌缁鹑巛钡膶W(xué)習(xí)準(zhǔn)備2018黑龍江軍隊(duì)文職考試面試的答題內(nèi)容及練習(xí)表達(dá)流暢性的同時(shí)，也切記不要忽略了舉止儀表這一關(guān)，沃茲基曾說：你很難給同一個(gè)人留下第二次第一印象。當(dāng)你們敲開考場(chǎng)的大門，站在考官面前的那一刻，你給考官留下的第一印象會(huì)是什么呢?是大方得體?亦或是不合時(shí)宜呢?下面就跟大家來聊聊穿著打扮方面的注意事項(xiàng)。 一、衣著要符合季節(jié) 很多考生以為，進(jìn)入面試應(yīng)該身著正裝，西裝革履打扮一番，其實(shí)很多時(shí)候考官對(duì)考生的衣著要求并沒有那么苛刻，只要求正式一些，大方得體即可，而且很多的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)教考生們穿正裝，既西服襯衫，但是如果想東北這樣的天氣，3月份還是比較寒冷的，如果只穿西服襯衫，反而會(huì)讓考官覺得這么穿不合時(shí)宜，如果這樣在西服里面襯衫的外面穿上一件素色的毛衫，可能會(huì)更好一些，既正式又保暖。
二、注重禮節(jié)細(xì)節(jié) 在站姿上我們同樣要大方得體，尤其是女孩子，站立時(shí)雙手自然放在褲線兩側(cè)立正站好為宜，而不要雙手相扣至于腹部，這樣更像是禮儀小姐，而不像公職人員。問好時(shí)聲音當(dāng)清脆洪亮干凈利落，切忌拖長音，當(dāng)考官讓我們?nèi)胱鶗r(shí)，別忘了禮貌的說聲謝謝。同時(shí)注意修剪自己的指甲，女孩子不要做美甲，衣服也要提前熨燙好，不要出現(xiàn)褶皺哦。 三、眼神交流最為關(guān)鍵 俗話說眼睛是心靈的窗戶，一個(gè)人的眼神自信從容，勢(shì)必會(huì)給人留下好的第一印象，所以大家在答題時(shí)務(wù)必要抬頭向前，自信的看著各位考官去答題，不要一味低頭看提綱，其實(shí)大家自己也知道，提綱只是提示答題方向，我們所列的提綱字?jǐn)?shù)極少，我們低頭的主要原因還是尋求一種慰藉，不看考官就沒那么緊張了，所以現(xiàn)在大家在平時(shí)練習(xí)的時(shí)候就要適應(yīng)去看著別人的眼睛答題，這樣才自信，在此基礎(chǔ)上再練習(xí)著點(diǎn)頭示意或者面帶微笑，來增進(jìn)于考官的交流感。
最后預(yù)?？忌鷤兘鸢耦}名。
