2019河北軍隊文職招考面試考前狀態(tài)調整：克服內心恐慌!
大腦一片空白、小腦一陣抽搐、全身開啟震動模式，經常聽到有考生這樣形容自己的面試狀態(tài)。姑且不論答題的內容，單單從外在狀態(tài)上來看，這類考生很有可能已經被排除到錄取范圍之外，考生對面試的恐懼心理狀態(tài)，已經直接影響到自己面試的結果，而考場上的恐慌源自于兩個方面：一是對自身能力的過高或過低預估，二是源自于對面試缺少關鍵的了解與認知。因此，專家認為，要想戰(zhàn)勝這種不當情緒，除了深入了解之外(考情、流程、評分標準、考場規(guī)則等等)，更重要的是評估自身真實狀態(tài)。一、評估自身真實狀態(tài)考場上的恐慌源自于兩個方面：一是對自身能力的過高或過低預估，二是源自于對面試缺少關鍵的了解與認知。因此，要想戰(zhàn)勝這種不當情緒，除了深入了解面試之外(考情、流程、評分標準、考場規(guī)則等等)，更重要的是評估自身真實狀態(tài)。1、認清自身優(yōu)勢：不管是外在的還是內在的，只要是在面試中能夠幫助加分的因素都是自身的優(yōu)勢，不夸大也絕不否認。2、不否定問題：往往存在發(fā)現(xiàn)問題后，考生自己卻在大事化小小事化了，總是會聽到這不算個事沒必要糾結這個這個外在的小動作不重要得先答好題，題目最重要等等拒絕承認和改正問題的理由，而往往正是這些看起來不起眼的問題，卻直接導致答題中心態(tài)的崩潰，總體形象的坍塌。3、借用生活技能和經驗：在評估自身時，一定要先易后難，例如當前的公考面試試題并不是絕對的保密，那是不是可以提前搜集一下，自身評估時進行使用;例如自己答題時很難關注到自身的狀態(tài)，那么就可以使用些手機等工具拍一些視頻，方便自己進行回歸;例如在找自身問題時，自己心里往往是不想承認的，那么可以請周邊的好朋友幫忙指一指，特別是看著不舒服聽著不得勁的東西，就是要改的問題。4、選擇專業(yè)測評：當然，如果以上條件都不具備，大家在備考時可以借助專業(yè)機構，一般情況下，在考前都會有相應的面試測評項目，由專業(yè)的面試講師可以為大家找出當前存在的問題，給出一些解決的意見和建議。二、每次解決一個小問題在了解自身存在的問題后，則需要針對問題逐一進行整改，此時要切記求快求全!要相信，這些在自己身上存在二三十年的問題，是沒有辦法一次性解決的。因此，明確目標、找準方法，才是康莊大道。1、針對緊張怯場問題，中公教育專家建議采取系統(tǒng)脫敏法。從小場面開始練習，逐步過渡到面試現(xiàn)場。自己答題-對鏡答題-面對朋友答題-面對親友答題-面對眾人答題。2、針對外在小動作，建議采取視頻法?？醋约捍痤}的窘態(tài)尬聊抓耳撓腮，有意識地針對性解決小動作問題，三、取勝與否，貴在堅持相信同學們在面試前備考中如果能夠按照要求嚴格訓練自己，一定會發(fā)現(xiàn)自己非常明顯的變化，對于參加的面試也會逐漸地建立起自己的信心。不過，在歷年來的教學中我們也發(fā)現(xiàn)，除了目標明確、自身要求特別高的同學們，有一大部分都沒有辦法真正的按要求在訓練中堅持下來，經常會聽到各種各樣的有道理地理由，包括不限于：今天工作比較累，就休息一晚上今晚有聚會，學了這么多天得放松一下煩不會做，休息下活動下腦子等等。因此，面試備考最怕三分熱度，建議各位同學做好學習規(guī)劃，包括每天的常規(guī)學習任務(要具體到練習的項目)，同時請身邊的父母或親人監(jiān)督自己(畢竟完不成任務很丟人)，真正將練習落實到每一天取勝與否，真的看得是誰堅持的久!誠然，一個良好的候考和備考心態(tài)是面試致勝的關鍵要素之一，但影響到考生面試分數(shù)的因素還有很多，中公教育專家希望各位考生能夠在此基礎上，針對自身還存在的問題積極準備和克服，爭取面試成功!
2019廣西軍隊文職招考面試禮儀指點：呈現(xiàn)出公職人員的穩(wěn)重形象
相信同學們都知道，面試要展示個人優(yōu)勢，向考官呈現(xiàn)出自己勝任所聘崗位的能力。尤其在面試中，對于考生的外在形象、談吐禮儀等都有更高的要求。到底怎么樣在最短的時間內可以呈現(xiàn)出公職人員的穩(wěn)重形象呢?今天，專家就帶著大家來一起談談禮儀這件事兒，在細節(jié)和氣質上做到高分取勝。1、敲門禮儀：很多人可能覺得敲門很簡單，但是怎么敲才符合禮節(jié)呢?首先，敲門敲三聲，咚咚咚，以此表示詢問考官是否能夠進入考場。注意，敲門不宜太大聲。同時注意聽考場考官的回應，當考官或者工作人員說請進的時候再進入考場。2、進門微笑：推門進去順手關門同時向考官微笑，利用首因效應，傳遞親和力。我們作為公職人員，更多的要展現(xiàn)出與不同群眾主體溝通的能力，因此必須具有較強的親和力，拉近與溝通對象之間的距離。請不要小看微笑，不僅給考官留下好的印象，而且拉近與考官之間的距離，進一步緩解緊張的情緒。3、站直走路：所謂站如松，坐如鐘。挺直的身板可以體現(xiàn)出一個人的氣質和自信。有些同學平時走路可能不太注意自己的姿勢，尤其在今天的低頭時代，會出現(xiàn)駝背的問題。這樣的形象會讓人感覺缺乏自信心和擔當感。所以同學們在訓練的時候可以對照鏡子進行訓練，每天背靠墻壁站立二十分鐘。不僅可以更好地塑造身形，還可以提升氣場。4、自信問好：走到考生桌旁，腳底踩實面向考官大聲問好。女生雙手微微抱腹，男生則雙手立于大腿外側。鞠躬問好幅度不宜太大，三十度左右即可，做到落落大方。5、坐姿端莊：男生雙腿打開，與肩齊寬，背部挺直。注意不要出現(xiàn)蹺二郎腿、抖腿、玩筆、抓頭發(fā)等。過于密集的小動作會表現(xiàn)出我們的緊張情緒，影響答題的效果。6、眼神互動：眼睛是心靈的窗戶。在面試過程中注意要和考官有眼神的交流，并且做到雨露均沾，盡可能與每個考官都能有一定的互動感。同時，與考官對視時做到真誠熱情，不閃躲不回避考官的眼神。7、穿著禮儀：公職人員代表著政府的形象，因此成熟穩(wěn)重的外在形象更深入考官歡心。面試過程身著正裝，顏色不宜復雜，盡可能簡潔大方，成熟端莊。男生可佩帶領帶，女生穿過膝裙或西裝褲子。中公教育專家認為，面試并不完全是一個看臉的過程，但是細節(jié)處見人品。如果能在面試過程中呈現(xiàn)出更為得體大方的行為舉止與外在氣質上，那我們離成熟穩(wěn)重的公職人員就更近一步啦!
