2018江蘇軍隊(duì)文職招考面試：四大心理學(xué)效應(yīng)助你應(yīng)對(duì)面試考場(chǎng)突發(fā)狀況
很多同學(xué)都在問(wèn)一個(gè)問(wèn)題，如果面試時(shí)候，我突然答錯(cuò)了怎么辦?第一題答偏了是不是就死定了?等等這樣的問(wèn)題。其實(shí)每個(gè)人都不是完美的。，你要明白當(dāng)：你獲取了面試資格就說(shuō)明你已經(jīng)足夠優(yōu)秀。那么你就要明白考官需要的就是你這種人才，考官當(dāng)然是盡可能找到你的優(yōu)點(diǎn)，這與人的心理是一致的。那么接下來(lái)中公教育專家就用四個(gè)心理學(xué)效應(yīng)回答大家的疑問(wèn)。一、首因效應(yīng)首因效應(yīng)也叫第一印象，是指人與人實(shí)效接觸時(shí)留下的印象。人往往有一個(gè)先入為主的習(xí)慣。而人與人交流，主要是通過(guò)對(duì)人的言行舉止、儀容儀表、年齡等表象的感知，形成的對(duì)人的初步看法，而在短短的15-20分鐘的面試時(shí)間里，考官對(duì)考生的最初幾分鐘的印象如何，往往直接影響著考生最后的面試成績(jī)。二、近因效應(yīng)近因效應(yīng)也叫最新印象，人往往受對(duì)他們最新印象的影響，而忽略先前已經(jīng)形成的對(duì)他人的認(rèn)識(shí)。舉個(gè)例子：某考生前兩題回答一般，但后面兩題卻回答得非常精彩，于是考官就會(huì)由此斷定該考生水平較高，整體上會(huì)給予了比較高的分?jǐn)?shù)，而忽略了前兩題的不足。因此，我們?cè)诖痤}時(shí)，即使開(kāi)頭不順暢，也不要抱著心理壓力，只要爭(zhēng)取把狀態(tài)調(diào)節(jié)好，穩(wěn)定發(fā)揮就會(huì)有很大的希望。三、情感共鳴人往往會(huì)特別關(guān)注、體諒他人與自己的相類(lèi)似的某些行為、思想、或經(jīng)歷。因此而產(chǎn)生一定的感情共鳴，給出一個(gè)較高分值。所以在面試過(guò)程中，尤其是在表達(dá)自己的某些思想、行為或者經(jīng)歷時(shí)，應(yīng)該多實(shí)際出發(fā)，從真實(shí)的經(jīng)歷中去提升、感悟，用誠(chéng)懇真實(shí)的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，切忌浮夸、造作。四、暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng)也稱為光環(huán)效應(yīng)，是指對(duì)人的某一方面的特長(zhǎng)特別欣賞時(shí)，也會(huì)由此聯(lián)想到在其他方面他也無(wú)所不能。就比如說(shuō)你特別擅長(zhǎng)記住歌詞能力，那么我們往往就會(huì)在這個(gè)點(diǎn)上聯(lián)想到你在同樣的領(lǐng)域中或相似的領(lǐng)域上都有不俗的造詣，就會(huì)認(rèn)為你的記憶能力會(huì)很好。中公教育專家請(qǐng)大家記住，在考場(chǎng)中要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)規(guī)避自己的缺點(diǎn)，記住這些效應(yīng)，即使面試遇到突發(fā)情況，只要你明白了就不會(huì)怕了。|||
面試備考策略之心態(tài)調(diào)整
隨著各省軍隊(duì)文職招聘筆試成績(jī)的逐漸公布，很多考生又要繼續(xù)面對(duì)面試這一座大山。很多考生在備考期間都會(huì)一片茫然，手足無(wú)措，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度焦慮的情況。那么，在面試備考期間，我們到底要做些什么、如何去做?今天，我們就跟著中公教育專家一起來(lái)看看那些我們?cè)诿嬖噦淇计陂g不得不做的那些事!一、放平心態(tài)，拒絕過(guò)度焦慮對(duì)于我們廣大考生而言，面試畢竟是一件會(huì)影響到自己未來(lái)發(fā)展的終身大事，意義重大。所以很多考生在這個(gè)階段沒(méi)有辦法放平心態(tài)，過(guò)度焦慮，這樣不僅會(huì)影響到我們的身體和精神狀態(tài)，還會(huì)嚴(yán)重影響到我們的備考效率。在這種情況下，需要大家先適當(dāng)?shù)姆畔挛覀兊拿嬖?，轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等方式，放松一下心情，畢竟磨刀不誤砍柴工。同時(shí)與身邊有過(guò)面試經(jīng)驗(yàn)的朋友進(jìn)行一些交流，再給自己制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這里要注意的是我們的復(fù)習(xí)計(jì)劃一定要設(shè)計(jì)的足夠細(xì)化，這樣能夠隱性的的慢慢提升我們的踏實(shí)感，緩解焦慮。二、全面了解，有備無(wú)患不緊張，慢慢學(xué)，就意味著我們可以考上嗎?當(dāng)然不是。在調(diào)整好心態(tài)，全情投入，進(jìn)入備課狀態(tài)之后，我們要多方面的去了解一下本省面試相關(guān)的信息，看看往年的題目，自己試著去答一答，看看自己的實(shí)際水平是怎么樣的，同時(shí)也可以去找一些有經(jīng)驗(yàn)的或者說(shuō)之前認(rèn)識(shí)的考友去交流交流，聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)面試和試題的看法，取長(zhǎng)補(bǔ)短，彌補(bǔ)自身的不足，爭(zhēng)取全方位的提升自己的能力。海闊潮平風(fēng)正勁，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航又一程。經(jīng)歷過(guò)筆試的同學(xué)們已經(jīng)從千軍萬(wàn)馬中闖出來(lái)，走上踏進(jìn)軍隊(duì)文職招考隊(duì)伍的康莊大道。在面試備考的過(guò)程中，大家也沒(méi)必要緊張，最大的恐懼往往來(lái)源于未知，所以，只要大家肯付出努力，在備考階段全情投入，認(rèn)真準(zhǔn)備，一定會(huì)有一個(gè)令人滿意的成績(jī)的!最后，祝大家一舉成公!|||
如何克服面試的緊張情緒
你是否有面對(duì)過(guò)這樣的問(wèn)題：一想到進(jìn)考場(chǎng)就緊張?一進(jìn)考場(chǎng)就空白?所有思路全部斷片?什么都不記得，甚至考號(hào)都不記得是多少了?其實(shí)每一個(gè)考生在考場(chǎng)上，最害怕的、也是最恐懼的，其實(shí)就是考場(chǎng)緊張，很多考生都擔(dān)心如果因?yàn)檫^(guò)度緊張就有可能導(dǎo)致一句話也說(shuō)不出來(lái)，甚至有時(shí)不知道自己在說(shuō)什么，那么今天，專家就帶領(lǐng)大家一起深入剖析一下，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我們要如何解決。1.緊張是什么?緊張其實(shí)是指人體在精神和肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)增強(qiáng)的一種能力。有的時(shí)候緊張會(huì)使一個(gè)人思考力和注意力不能夠集中，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈等。2.緊張的原因?緊張主要是源自于對(duì)未知事物的一種恐懼。緊張?jiān)从谙胍_(dá)到一種結(jié)果，而對(duì)于這種結(jié)果，又沒(méi)有十全的把握。3.與緊張對(duì)抗的方法?(1)對(duì)即將面臨內(nèi)容提前了解對(duì)即將面臨內(nèi)容提前了解可以緩解緊張的情緒，但是有很多人對(duì)于的實(shí)質(zhì)并不是十分了解，面試其實(shí)就是一種面對(duì)面的交流，考察的一種能力和個(gè)性品質(zhì)，所以只有對(duì)自己所面臨的事情有充分的了解，才有可能不慌不忙，沉著應(yīng)對(duì)，那這其中包括面試的形式、時(shí)長(zhǎng)、題量、考官構(gòu)成、過(guò)往真題及側(cè)重類(lèi)型等等。(2)不要太在意結(jié)果，保持平常心我們很多時(shí)候感到緊張，是因?yàn)楹軗?dān)心在面試的結(jié)果，很怕考不上，然后給自己假設(shè)了各種各樣的后悔和難過(guò)，這樣不僅不能發(fā)揮正常水平，甚至還大腦一片空白，因此我們需要保持一顆平常心，把結(jié)果看淡，反而會(huì)收到意想不到的收獲。(3)不要太在意別人的想法緊張的另外一種情況，就是會(huì)在意別人的看法，會(huì)去設(shè)想父母的評(píng)價(jià)、親友的評(píng)價(jià)、同事的評(píng)價(jià)、伴侶的評(píng)價(jià)等等，這種過(guò)度的憂慮都會(huì)加重我們的緊張感覺(jué)，而其實(shí)他們并沒(méi)有如此過(guò)度的在意這件事的結(jié)局，所以真正給我們壓力的并不是他們，而是我們自己。(4)仿真環(huán)境模擬訓(xùn)練當(dāng)我們?cè)谑煜さ沫h(huán)境下是很難感覺(jué)到緊張的，而在陌生的環(huán)境我們才會(huì)有所擔(dān)心，所以長(zhǎng)時(shí)間在仿真環(huán)境下加強(qiáng)練習(xí)，可以讓我們熟悉考場(chǎng)環(huán)境，熟悉人數(shù)構(gòu)成，熟悉緊張情緒，進(jìn)而克服恐懼，專心思考題目的內(nèi)容。(5)做好充分的準(zhǔn)備很多時(shí)候我們總是臨時(shí)抱佛腳，對(duì)自己要答題的內(nèi)容不熟悉，所以我們要對(duì)于面試的內(nèi)容和題型提前練習(xí)，提前復(fù)習(xí)，大量去練一些真題，了解答題思路，進(jìn)行計(jì)時(shí)和答題訓(xùn)練。(6)深呼吸、閉目、咀嚼如果實(shí)在緊張，還可以通過(guò)深呼吸和閉目養(yǎng)神甚至咀嚼口香糖的方法，讓自己的心情稍微平靜下來(lái)，反復(fù)幾次，便可以克服緊張。(7)不要與緊張對(duì)抗其實(shí)講到這里同學(xué)們應(yīng)該明白，緊張的情緒只能減弱，卻不能徹底根除，緊張就像一只黑狗，你越對(duì)抗它就越兇，所以我們要做的，就是放棄與它對(duì)抗，換而與之成為朋友，從容的與它相處，那樣自然也不會(huì)被它干擾。(8)邁出第一步我們?cè)诖痤}的開(kāi)始一兩句可能會(huì)出現(xiàn)心跳緊張、急促或者語(yǔ)言不流暢的情況，但是說(shuō)幾句之后就會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)緊張的情緒在逐漸消失，甚至達(dá)到察覺(jué)不到的狀態(tài)。不知道你有沒(méi)有躍躍欲試呢，馬上開(kāi)始練習(xí)吧，勇敢的邁出你的第一步!
