2020甘肅軍隊文職招考考試面試備考：如何調(diào)節(jié)好情緒
考生面試時緊張、焦慮都是正常的現(xiàn)象，那如何進行調(diào)整就顯得至關(guān)重要。這就要求我們做好心理準備，在心理上能快對方一步，戰(zhàn)勝對方。但是要做到知己知彼不是容易的事，所以中公教育專家就為大家講解具體該如何調(diào)節(jié)。一、兩大問題：1、沒有明確定位：考生很難看清自身定位，給自己的考試發(fā)揮水平定位過高、或者成績很好一定篤定自己會被錄取，會自己給自己增加心理負擔，導(dǎo)致焦慮惡性循環(huán)，影響考試發(fā)揮。那么，自身定位調(diào)整的方式就是時刻保持謙虛的心態(tài)，不輕敵也不怯場，平時建立良好心態(tài)，保證考試能正常發(fā)揮就可以了，不要過度幻想能超長發(fā)揮，或者把所有的未來都壓在考上崗位上，這樣會造成很大的壓力，甚至影響自己的正常發(fā)揮。2、玻璃心：過度緊張，容易受周圍環(huán)境、人、事物的影響。過度緊張會給自己不斷的暗示考試成敗的重要程度，內(nèi)心更加承受不了平時練習過程中答題不好的結(jié)果，會自己陷入瓶頸期，拖慢進度。那么，想要緩解玻璃心、克服過度緊張，需要積極調(diào)整心態(tài)。這些緩解方法可以是周圍人的指導(dǎo)，可以自己主動需求指導(dǎo)建議或者自我反思積極調(diào)整狀態(tài)，而不是道聽途說，被一些無關(guān)的話題擾亂視聽。二、調(diào)節(jié)方法：一個人是要從里到外、表里如一才能順其自然的發(fā)展，才能把事做好。(一)及時進行自我心理調(diào)整和心理暗示。對自己進行積極的心理暗示，或者一直受到身邊的人積極鼓勵，考生就會獲得需要滿足感，心境悠然，在面試中積極地表現(xiàn)自我。當然，及時進行自我心理調(diào)整和心理暗示要符合實際，不能脫離現(xiàn)實，要客觀、理性地、積極地正確看待自己。(二)準確熟悉把握面試流程。題型、要求、時間、考試注意事項等，都要提前做好充足的準備。只有做到對的清楚把握，才能保證平常心面對，保持良好的狀態(tài)。(三)運用平時自己習慣或者喜歡的方式進行解壓?？梢耘懿?，聽音樂，聊天，交友，去從各方面減壓，減負，減重。(四)深呼吸。人在產(chǎn)生負面情緒時，常常會長吁短嘆，是因為這是一種無意但能緩解焦慮和壓力的自然方法。所以在前，我們可以通過深呼吸來緩解緊張情緒。(五)保證保證睡眠質(zhì)量。面試前，很多人因為是緊張焦慮睡眠不好，沒有好的精神狀態(tài)就無法有效備考?？梢酝ㄟ^運動，戶外活動來進行睡前放松，保證按時休息，睡眠充足。
2019甘肅軍隊文職招考考試如何打好軍隊文職人員招聘公共基礎(chǔ)寫作作答基本功
在考試申論中，有大量的文字閱讀，閱讀理解能力是考查的重點，也是考查的核心基礎(chǔ);同時，也需要考生書寫大量的文字。這都是我們申論作答的基本功，想要在申論考試中取得高分，就需要打好基本功。那么，怎么打申論作答的基本功呢?下面專家給大家提出建議，希望同學們平時注重練習，一點一滴積累，最終達到水到渠成的效果。一、書寫一手工整、清晰的字申論考試作答都是計算機閱卷，要求考生作答要工整、清晰、美觀。而現(xiàn)在考生通常有自己的書寫習慣，形成自己的字體，但是在考試閱卷過程中，閱卷老師往往認不出，易導(dǎo)致要點雖然書寫，但是由于考官不認識、認不清而失分。我們可以每天練習一篇字帖，中公教育為方便備考同學，出版的《中公字帖》就是不錯的選擇，即能提高我們書寫的規(guī)范、工整，還能在練習字體的過程中積累名言警句，作文好的開頭、結(jié)尾等素材。我們還可以在平時;練習時有格子精神，使用稿紙本、或?qū)I(yè)答題紙進行書寫，形成工整、清晰的字體。二、詩句、新聞、材料常閱讀第一，古詩詞是我們文化的瑰寶，同時也蘊含了一些道理，在申論作文書寫過程中運用古詩詞會增加文采，同樣也會增加說服力。第二，平時還要有閱讀新聞的習慣，申論材料具體有時效性和廣泛性，新聞就是申論材料來源的一部分，平時注意新聞的閱讀，能夠在考試時幫助我們理解材料想要表達的核心主旨，能夠幫助我們更好的呈現(xiàn)要點。第三，申論材料閱讀，我們可以通過閱讀歷年真題了解申論材料出題的方向，角度，并進行積累，了解考官的出題思維，更能夠站在出題者的角度思考，得出出題者想要看到的答案。我們每天積累一篇素材，并做好筆記，不貪多，但是要記得牢，要理解透徹，打好申論學習基本功，就是從一點一滴閱讀開始的。三、練筆不能少申論材料字數(shù)多，比較枯燥，許多同學都只在材料中劃要點，對答案來確定掌握知識的情況，同時節(jié)省時間。但這是一個申論備考的一個誤區(qū)，申論考試對字數(shù)要求嚴格，根據(jù)字數(shù)的不同，要點呈現(xiàn)的詳細也是不同，要對材料中劃出的要點進行刪減，不動筆，對字數(shù)的掌握不到位。所以，堅持練筆很重要。綜上所述，建議大家準備好如下學習備品：1、一個字帖本，每天堅持寫一篇字帖。2、一個積累本，積累案例、素材。3、一個稿紙本，每天、每周練習規(guī)范書寫。不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。申論的備考和復(fù)習，不是一蹴而就的過程。所以中公教育專家建議考生能夠?qū)W習方法，打好基本功，再結(jié)合申論的真題進行研究和復(fù)習，祝福大家取得好成績，成功上岸。
2019河南省軍隊文職招考考試軍隊文職人員招聘公共基礎(chǔ)寫作備考指導(dǎo)
2019河南考試筆試即將舉行。對于考生來說，要想取得理想的成績，就必須掌握申論規(guī)則并按照特點復(fù)習備考。具體說來，專家建議大家要做好以下幾個方面的工作：一、制定備考計劃凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。申論備考也是如此?？忌跍蕚滠婈犖穆氄锌伎荚嚽埃瑧?yīng)當制定一個既符合申論考試特點又契合自身學習實際的復(fù)習計劃，只有這樣才能獲得事半功倍的學習效果。一份根據(jù)自己的基礎(chǔ)、能力、學習習慣等特點制定的計劃可以幫助考生消除緊張與焦慮，進而有條不紊地復(fù)習，循序漸進地提高申論水平。時間如何安排，備考初級階段做什么、中期階段做什么、沖刺階段做什么，考生都要科學計劃、嚴格執(zhí)行。中公教育專家建議，初級階段看教材，掌握題型特點、作答方法，進而做真題，在做真題的過程中，如果有疑惑的話再看教材，這時考生就會對教材中教授的方法有不一樣的見解和更深層次的把握;在中級階段，考生可以針對自己的薄弱環(huán)節(jié)有針對性地訓練;到?jīng)_刺階段，考生可以買一些模擬題進行模擬與訓練，把握作答時間、進一步熟悉作答方法、尋找考試感覺。在這幾個階段，做真題、研究真題是最重要的，尤其是近幾年的河南軍隊文職招聘申論真題，考生一定要吃透。二、選擇備考資料(一)精心選擇教材，踏實復(fù)習備考選擇教材是考生備考申論的第一步，也是至關(guān)重要的一步，好的申論教材可以給考生良好的方法和啟示，讓考生少走彎路。中公最新版《河南省軍隊文職招考錄用考試專用教材申論》全面解讀了河南省軍隊文職招考考試大綱，并依此總結(jié)了命題特點及申論作答方法，考生應(yīng)當認真學習。(二)認真研究真題，切忌焦躁敷衍歷年真題是最有價值的練習資料，但由于真題的量比較少，所以考生在使用時要合理，最大限度地發(fā)揮真題的作用。建議考生在學習完申論教材、掌握各種題型的作答方法后，再認真研究歷年真題。有了教材的理論基礎(chǔ)，考生在做真題的時候，可以實際運用所學方法，也可更好地理解題目的深意。做完真題后，考生要好好分析，包括分析材料并對比分析自己的答案和參考答案。分析材料要細致，注意材料間的關(guān)系以及題目的設(shè)置特點和答案的具體出處。做完真題要將答案與參考答案進行對照，查找自己的問題與不足，以便改進。(三)動筆演練模擬，鞏固復(fù)習效果模擬題是除了真題之外，考生能夠接觸到的最有效的練習資料。一套高質(zhì)量的模擬題，能保證考生在練習的時候達到熟悉考試題型的目的。好的模擬題包含很多熱點事件，考生在用這樣的模擬題進行練習的時候，不僅可以達到鍛煉能力的目的，而且可以積累熱點知識和寫作素材。中公教育專家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)考生只重看不重練，這是申論備考的大忌。因為不動筆練習，就無法知道作答方法的掌握情況、作答速度和存在的問題，也就不了解需要在哪些方面改進。所以，要想答好閱讀與寫作一體化的申論試卷，考生還是要下筆多練，尤其在復(fù)習的最后階段，一定要多動筆。三、關(guān)注時事熱點時事熱點是申論考試的素材。通過研究分析河南軍隊文職招考考試申論近幾年的真題可以發(fā)現(xiàn)，河南省申論材料的取材范圍比較廣泛，具體案例更是來自全國各地，且都是一些當前關(guān)注度較高并在全國有長遠影響和意義的事件。如2017年的主題中國制造、2016年的主題基層社會治理，2014年的主題垃圾處理，2013年的主題三農(nóng)問題。為此，考生要多關(guān)注國內(nèi)的時事熱點，積極備考。具體來講，考生可多關(guān)注人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等主流網(wǎng)站來汲取相關(guān)訊息，并多學習分析、解決問題的角度與思路以及語言表達風格。同時，考生也要體悟政府對這些時事熱點的態(tài)度與應(yīng)對方法，設(shè)身處地體會政府的執(zhí)政思維。天道酬勤，中公教育祝各位考生金榜題名!
