軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-請(qǐng)問練太極拳有什么用 - 行測(cè)知識(shí)
軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-請(qǐng)問練太極拳有什么用減小字體增大字體軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-請(qǐng)問練太極拳有什么用
中醫(yī)認(rèn)為，太極拳的練腰，能加強(qiáng)腎的藏精、保精功能，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。因此，通過太級(jí)拳鍛煉，不僅能改善陽(yáng)萎、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢(mèng)等癥狀，可明顯改善睡眠質(zhì)量。
太極拳的練習(xí)，即腹式呼吸，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負(fù)壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。又由于腹腔壓力的規(guī)律性增減，腹內(nèi)臟器活動(dòng)加強(qiáng)，改善了消化道的血液循環(huán)，促進(jìn)消化道的消化吸收功能，可防止便秘?？茖W(xué)研究表明，打太極拳時(shí)全身骨骼肌的周期性收縮和舒張，可以加強(qiáng)血液循環(huán)。更重要的是由于肌肉運(yùn)動(dòng)，可使冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，心肌毛細(xì)血管開放增多，氧的供給充分，心肌營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)，收縮功能提高，同時(shí)全身皮膚、肌肉、內(nèi)臟中儲(chǔ)備的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓下降，可有效地防止夜間發(fā)生心腦血管急癥，使冠心病，高血壓患者平平安安到天明。
太極拳的練意養(yǎng)神，可以調(diào)整神經(jīng)功能活動(dòng)，使高度緊張的精神狀態(tài)得到恢復(fù)，陰陽(yáng)達(dá)到平衡。因此，通過練拳養(yǎng)神，能夠治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠、神志不寧等癥。
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山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-為什么用湯泡飯吃對(duì)胃不好？ - 行測(cè)知識(shí)
山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-為什么用湯泡飯吃對(duì)胃不好？減小字體增大字體山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-為什么用湯泡飯吃對(duì)胃不好？
一方面、用湯泡飯就減少了咀嚼的次數(shù),而在咀嚼的過程中會(huì)分泌一定的酶（也就是一部分消化液）去消化食物,用湯泡飯就會(huì)減少這種酶對(duì)食物的消化作用,直接由胃來(lái)消化,這樣增加胃的負(fù)擔(dān),不容易讓事物完全消化。
另一方面、湯泡飯會(huì)增大事物的量，如果僅僅只是飯，經(jīng)咀嚼后可能會(huì)減少至原來(lái)的一半分量，而加入了湯后就還是原來(lái)那么多，無(wú)形中增加了分量，會(huì)增大對(duì)胃壁的擠壓，所以，一般都不提倡用湯泡飯吃的。
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