心理咨詢與心理治療的異同 - 行測(cè)知識(shí)
心理咨詢與心理治療的異同減小字體增大字體心理咨詢與心理治療的異同1.心理咨詢與心理治療之間的相似之處a)二者所遵循的理論與方法是一致的b)二者所遵循的原則是一致的c)二者的工作對(duì)象和工作內(nèi)容常常是相似的d)二者都注重建立幫助者與求助者之間良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長(zhǎng)的必要條件。e)二者追求的目標(biāo)是一致的
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如何維護(hù)正常的心理？
如何維護(hù)正常的心理？減小字體增大字體簡(jiǎn)述心理、心理健康及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合自身談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？
（1）概念
①心理是指感覺、知覺、注意、記憶、思維、情感、態(tài)度、動(dòng)機(jī)、意志、能力、氣質(zhì)、人格等心理現(xiàn)象（活動(dòng)）的總稱。是由心理過程、心理狀態(tài)和個(gè)性特征三者所構(gòu)成。（3分）
心理狀態(tài)是指人在某一時(shí)刻的心理活動(dòng)水平。例如一個(gè)人在一定時(shí)間里是積極向上、是悲觀失望，是緊張、激動(dòng)還是輕松冷靜等。（1分）
心理過程是指心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對(duì)現(xiàn)實(shí)的反映過程。（1分）
②心理健康是指一種積極而持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價(jià)值，與他人、環(huán)境和社會(huì)協(xié)調(diào)一致，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。（5分）
③心理健康的標(biāo)準(zhǔn):
1.智力正常認(rèn)知完整2.積極的自我觀念3.悅納他人，人際關(guān)系和諧4.面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)5.能調(diào)節(jié)情緒，心境良好6.熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作7.人格完整獨(dú)立（5分）
（2）如何維護(hù)正常的心理
1、確立大健康意識(shí)和對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的意識(shí)
健康應(yīng)該是心身健康，除了身體上沒有缺陷，心理上要健康，對(duì)社會(huì)環(huán)境要有良好的適應(yīng)。任何一方面的不完好，都不能是健康。（2分）
2、堅(jiān)持健康的生活方式
即生活有規(guī)律，起居有常，科學(xué)用腦，睡眠充足，飲食合理，不暴飲暴食，保持一定的體重，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)適合自己的鍛煉、節(jié)制嗜煙、嗜酒等不良嗜好。（2分）
（3）掌握一定的心理自我保健方法
①正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己
客觀評(píng)價(jià)自己，接受自己，塑造完善的個(gè)性，培養(yǎng)健全的人格，建設(shè)性地滿足自己的需要。（2分）
②學(xué)會(huì)與人相處、樂于與人交往
接受差異，尊重個(gè)性，學(xué)會(huì)換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適（2分）
③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境
從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問題，學(xué)會(huì)客觀的看待問題，面對(duì)挫折時(shí)積極學(xué)習(xí)解決問題的技巧，學(xué)會(huì)增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力，正確處理衰竭（2分)
